Mô-đun 1: Giới thiệu và Khởi động
Đầu tiên, tạo không gian thoải mái và thú vị cho trẻ để trẻ có thể tham gia vào bài học một cách tự tin và vui vẻ. Bước đầu tiên là làm quen với các hoạt động thể chất, điều này giúp chuẩn bị tinh thần và cơ thể trẻ cho các hoạt động sau.
Trò chơi “Bàn tay bay”: Đứng trong một vòng tròn và hướng dẫn trẻ nhảy và đưa bàn tay lên trên khi bạn đọc to tên của chúng. Nếu tên của chúng không được đọc, chúng sẽ phải ngồi xuống. Trò chơi này rất thú vị, nó giúp trẻ tập trung vào việc lắng nghe và tham gia vào các hoạt động.
Nhảy theo âm nhạc: Chọn một bài hát sôi động, chơi bài hát và yêu cầu trẻ nhảy theo điệu nhạc. Điều này giúp tăng nhịp tim và tăng cường sự phối hợp.
Mô-đun 2: Hoạt động Thể chất
Ở phần này, chúng ta sẽ tiến tới các hoạt động thể chất đòi hỏi sự vận động nhiều hơn. Điều này giúp trẻ phát triển cơ bắp, cân nhắc cơ thể và cải thiện sức mạnh.
Nhảy dây: Hướng dẫn trẻ nhảy dây. Đây là một hoạt động tốt cho khả năng điều chỉnh, sự nhanh nhẹn và sự phối hợp.
Thả bóng vào rổ: Cho trẻ một quả bóng và yêu cầu họ ném bóng vào rổ. Hoạt động này không chỉ rèn kỹ năng sử dụng đôi tay mà còn giúp trẻ cải thiện khả năng nhận biết không gian và cân nhắc.
Mô-đun 3: Thả lỏng và Kết thúc
Ở phần cuối cùng của buổi học, hãy giúp trẻ trở về trạng thái thư giãn. Việc này không chỉ giúp trẻ phục hồi từ hoạt động thể chất mà còn giúp trẻ cảm thấy hài lòng và tự hào về những gì đã hoàn thành.
Thả lỏng cơ bắp: Yêu cầu trẻ ngồi xuống và xoa bóp chân và tay. Điều này giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Trò chơi “Hạnh phúc”: Đứng trong một vòng tròn và yêu cầu trẻ chia sẻ điều gì đã khiến họ hạnh phúc trong suốt buổi học. Điều này không chỉ giúp trẻ kết nối với nhau mà còn giúp trẻ cảm thấy vui vẻ hơn.
Trên đây là bài học thể dục cho trẻ em. Hãy nhớ rằng, mục tiêu chính của bài học này là làm cho trẻ thích thú với việc vận động và học hỏi thông qua trò chơi.
